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アラサーサラリーマンが「考え方を考えてみる」「考えたことを書き残す」ブログ。ツイッターアカウント @shiroimai

2019-01-26から1日間の記事一覧

「1日の1/2の野菜が摂れる○○」に頼る、巨大な落とし穴

野菜、摂ってますか? 一人暮らし、コンビニ飯や外食先行だと、どうしても野菜が不足しがちです。 厚生労働省によると、「野菜は1日350g摂るべき」だといいます。 そして、「野菜350g」とは、だいたい「小鉢にして5皿分」だとか。