今日も元気に問答御用

アラサーサラリーマンが「考え方を考えてみる」「考えたことを書き残す」ブログ。ツイッターアカウント @shiroimai

一番有益な『鬼滅の刃』ごっこは、瞑想による「全集中ごっこ」ではなかろうか

GW 骨しゃぶり氏による瞑想押し

GW前後、はてなブロガー「骨しゃぶり」氏による瞑想のススメ記事が発表され、例によって多数の反響を受けていました。

瞑想をしたことはあったのですが、これを機に再挑戦してみようかなと、紹介されている書籍『サーチ・インサイド・ユアセルフ~仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法』を購入し、読み始めています。

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ネットで議論を始める前に理解してほしい、「『議論に勝つ』ということ」

短く言うと

  • 議論とは「自分の主張」「相手の主張」「合意している内容」のそれぞれを整理していく行為である。
  • 「合意している内容」や「相手の主張」から「自分の主張」を論証できれば、論破である。
  • 「合意している内容」や「相手の主張」から、「相手の主張の誤り」を論証できれば、論破である。
  • 「論破」されないためには、徹底的に「合意」を避け、相手の指摘を無視すればいい。つまり、建設的な議論を避ければいい。
  • 建設的な議論をしたいですね……。
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ひきこもり生活に負けるな! 年末年始に体脂肪2kg減したダイエット方法

テレワークは不摂生

皆さん、Stay Homeしてますか?

私は3月末から、相変わらずのテレワークを続けていて、お仕事とプライベートの切り替えがうまくいかず、メンタルが今ひとつです。
連休明けも、当面はテレワークですよ。

さて、世の多くの人がテレワークをしている中、ちらほらこんな声が聞こえてきました。

・テレワークで体重が増えた
・通勤、お前だったのか、肥満を防いでくれていたのは

そうですよね。
引きこもっていると、体重増えますよね。私も、テレワークしていると1日の歩数が「200歩」なんてことがザラにあり、放っておくとどんどん太ります。
実際、体重は微増傾向でマズいですね……。

なので今回は、2019年末からの年末年始に成功した減量のノウハウをまとめて、おさらいするとともに、皆さんに共有したいと思います。

個々人の環境によりできること/できないこと、今だからできること/できないことはあるはず。
そして、「誰でも簡単に実行できる」とも言いません。私も当時、かなり頑張りました。

しかし、実行すれば、まず痩せられるハズです。
今回の記事は、「王道のダイエットの中身を、ひたすら具体化する」内容ですから。
「食事量を『控えめに』する」「『充分な』運動をする」って、どういうこと? というのを、できるだけ客観的に整理しました。

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テレワークから腰を防衛 『オフィスバスターズ』で中古オフィスチェアを購入!

コロナ禍 テレワークの恐い噂

緊急事態宣言が首都圏を中心に発令され、勤務先でも「強く推奨」されていた自宅からのテレワークが、「原則全員実施」になりました。
私は、テレワークが「強く推奨」されていた3月下旬から、自宅でお仕事を続けていたのですが、自宅の作業環境にはひどく不満でした。

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新型コロナ禍。客商売の皆様には、ひたすら感謝を

在宅ワーク中。物流の充実に感謝

先般からの新型コロナ騒動で、勤務先はテレワークが原則になりました。体がなまってしまうことや、プライベート空間で仕事のモチベーションを上げないといけないことを大変に感じていますが、なんとかやっています。

自宅の貯蔵能力の関係から、2日に1回程度は食料品の買い物にでていますが、スーパーやドラッグストアの小売店が機能していることは、ものすごくありがたいですね。

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コロナウイルスへの向き合い方は、ジェド・豪士に学べ

  • 世の中はコロナ・コロナ・コロナ……
  • ジェド・豪士の語る「護身」のやり方
  • まとめ

世の中はコロナ・コロナ・コロナ……

新型コロナウイルスの感染拡大で、世の中がピリピリしてますね。
これまで知っている病気とは違う、何か恐ろしい病気。私も恐いです。
しかし、病気が恐いからと引きこもっている訳にもいきません。私たちは合理的な方法で、自分なりに身を守る必要があります。
自分が感染しないで済めば、感染源にもならない。良いこと尽くしです。できることをやりましょう。

ということで、厚労省のサイトを見てみると……

2.感染予防のためにできることはなんですか? 以下のことを心がけましょう。

  • 石鹸やアルコール消毒液などによる手洗い
  • 正しいマスクの着用を含む咳エチケット
  • 高齢者や持病のある方は公共交通機関や人込みを避ける

といったことが書いてあります。
「いや、それは知ってる。もっと劇的でなんかすごい予防法はないのかよ」と、ついつい思ってしまいますね。
ただ、特効薬もない今、「これさえやれば感染しない」というウルトラCもないんですよね……。

そんなことを考えたとき、思い出したのは、浦沢直樹パイナップルARMY』の一説でした。

ジェド・豪士の語る「護身」のやり方

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借金玉氏は、なぜ「思い通りにならない人を『クズ』呼ばわりするな」にキレていたのか

記事の内容を短く言うと

  • 借金玉氏が、運営に携わったイベントを侮辱した石川氏を「クズ」と罵った。
  • ろくでなし子氏が、「『思い通りにならないからと』他人をクズ呼ばわりしてはいけない」と借金玉氏を窘めた。
  • 借金玉氏がろくでなし子氏に激怒した。
  • そりゃ、借金玉氏も怒るって。(という今井の意見)
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